Психологический шеринг
Для людей пожилого возраста тема: «Панические атаки» особенно актуальна, учитывая их уязвимость к стрессам и тревогам. В Армавирском доме-интернате для престарелых и инвалидов была организована психологическая беседа, где подробно рассматривались механизмы возникновения панических атак, а также были представлены эффективные методы профилактики. В ходе беседы особое внимание уделялось распознаванию ранних признаков надвигающейся атаки, чтобы получатели социальных услуг могли вовремя принять меры и предотвратить ее развитие. В ходе дискуссии проживающие активно делились своими личными переживаниями и опытом борьбы с паническими атаками, что создало атмосферу доверия и взаимоподдержки. В практической части встречи была проведена техника «Дышим», направленная на нормализацию дыхания и снижение уровня тревоги. Участники встречи освоили простые дыхательные упражнения, которые можно использовать в любой момент для быстрого снятия напряжения.
